Dessa dagar har varit totalt kaos! Har haft fullt upp med jobb och annat i livet. Mat delen har gått bra, vilket nästintill oftast går väldigt bra när man har fullt upp! Man hinner inte riktigt fundera på om man är "sugen" på något upplever jag, vilket gör det hela väldigt enkelt!

Tränings mässor har det gått helt okej, missade morgon promenaden imorse men imorgon bitti blir det 6 härliga km morgon promenad!

Lyxar till kvällen med äpple med kanel, ger mig själv en klapp på axeln och säger sedan god natt till alla därute!:)

God morgon världen! Blev en härlig morgonpromenad i morse, vaknade till och med innan klockan ringde! Förvisso tre minuter innan men det var fortfarande innan klockan ringde! Upp, kaffe, ut! Var lite kallt idag, vart tog sommaren vägen? Nu är det hög tid för jobb, känner mig riktigt pigg och vaken idag! 

Dagens frukost! 

Hej! Idag blev en lååång dag! Kom inte i säng förrän 04:00 inatt, stirrade på klockan fram tills halv fem.  Måste börja kliva upp i tid på söndagar ÄVEN om jag jobbar natt lördag, blir sådant kaos när jag ska upp till jobbet på måndagen. Är som att jag aldrig kan slappna av. Klev upp sex, gick en lite kortare promenad innan frukost och hann trots allt i väg till jobbet i tid. Allt går. Om man vill! Dålig sömn är inte en ursäkt i min värld, alla sover dåligt ibland. Däremot blev det inget gym som planerat, ska däremot till gymmet imorgon och dessutom SKA jag upp halv sex imorgon, håller på att somna i skrivande stund så det lär inte bli ett problem! Älskar morgonpromenader, förstår inte varför jag inte varit bättre på dem tidigare!

Kosten har gått super idag, känt mig mätt och inte upplevet något sockersug. Det blev likadan frukost som igår förutom att jag drack te istället för kaffe. Till lunch blev det viltskavsgryta innehållande viltskav, bambuskott, gröna bönor, champinjoner och paprika kryddat med röd currypasta med kokkosmjölk som bas. Kokkosmjölk vet jag är ifrågasatt samtdigt som jag upplever att jag står mig väldigt bra på det och smakfullt, tråkigt nog blev det samma sak till middag när jag kom hem, sånt som händer när man bor ensam och är tvungen att jobba även när man kommit hem! Mellanmål blev lätt kesella med hallon och banan kryddat med kanel både för och eftermiddag - enkelt och superduper gott! (önskar att man skulle kunna leva på det stundvis). 

Imorgon blir det gymmet! Blir kardio samt mage/rygg och armar!  

Jag fullkomligt älskar känslan av att vara igång, ställa klockan på halv sex så att jag hinner med morgonpromenaden, duscha, äta frukost och sedan gå till jobbet, tidiga mornar är underskattade! Det är inte det enklaste att vända på söndag kvällar, jag jobbar natt fredag och lördag varannan helg, och måndag-fredag dagtid. Det är inte det enklaste med matplaneringen heller, svårt att få in måltider i tid och i rätt ordning, men jag insåg sist jag gick på diet att regelbundna måltider var 3 timme är guld värt. Mindre och mer ofta, är du uppe länge, ät ändå, men jag undviker kolhydraterna på kvällen, helst äter jag så lite kolhydrater som möjligt efter lunch, enbart kolhyderater från grönsaker till middag. Något sockersug har jag inte haft ännu, men sist kommer jag ihåg att det kom efter tre fyra dagar, höll i sig i någon dag och gick sedan över! Allt går, allt handlar om inställning och vilja! Nej, nu blir det sängen! 

God natt!   

Hejsan! Eftersom mina älskade joggingskor uppenbarligen fått egna ben och fötter och försvunnit, har ingen aning om hur de kan vara borta, så var jag idag och införskaffade mig ett par nya! Helt underbart att shoppa träningskläder och skor, känner mig riktigt inspirerad och motiverad till att träna när jag står i en sportbutik! Blev även ett par nya löpartights då mina gamla är utslitna och genomskinliga, vilket jag såg sist jag stod på gymmet och gjorde så kallade dead lifts och hade vita trosor på mig under! Haha, ja alla har vi väl skämt ut oss någon gång! 

Efter att jobbat natt blev det en sen men mysig söndagsfrukost med kaffe, äggmacka (man kan aldrig få nog av ägg!) och naturell yoghurt med hemmagjord LCHQ musli med banan och vaniljpulver (ja pulver, inte vaniljsocker! Finns på välsorterade mataffärer) Nu är det dags för lunch/middag och sedan ut på en härlig power walk för att testa de nya skorna!

Idag handlar allt o hälsa och kost, hur vi ser ut och om hur vi borde se ut. Det finns konstant kring oss, vissa reagerar mer över det och andra inte alls. 

Jag är en tjej som hela min uppväxt varit aktiv, fram tills gymnasietiden, då allt annat i livet blev viktigare. Under min gymnasietid gick jag upp ungefär 20-25 kilo, från första till andra året. Jag mådde inte särskilt bra över detta och visste mycket väl att det var dags att reda ut detta, få ordning på livet och hälsan samt bli trygg i min egen kropp. Mellan år 2 och 3, under sommaren lyckades jag gå ner ca 15 kilo, för att sedan följas av ca 5 till fram till jul. Jag var och är idag otroligt stolt över min prestation och kommer aldrig glömma känslan över att lyckas. Nu efter studenten och en del förkyningar, en hjärnskakning och massa jobb och mycket nytt i övrigt i livet har jag nu beslutat mig för att återigen starta ett projekt för mig själv. Jag vill komma i så bra form som jag bara kan! Jag vill bli fit. För att nu kunna följa min egna resa, och förhoppningsvis kunna motivera någong där ute, startar jag denna blogg.

Nu kör vi!